暑さ寒さの彼岸過ぎ
テーマ：歯周病予防 2022.09.30
暑さ寒さも彼岸までと言いますが。彼岸過ぎてもちょっと暑い…。そして来週はまた気温が下がるみたいで。皆様風邪などひかれませんように。
体調管理といえば、運動と食事かと思いますが。スポーツの秋か食欲の秋か。健康で長生きな方は、肉も魚もばっちり食べておられるようなので、何でも食べられる歯がそろっていることは大事です。咬み合わせが左右にしっかりあることは強い体幹のサポートにもなるので、これまたとても大切です。
加齢によるお口の老化を「オーラルフレイル」といいますが、食物を噛んだり飲み込んだりする機能が低下したり、滑舌が悪くなったりするなどのお口の機能が低下しつつある状態を指します。この状態を放置すると嚥下障害や構音障害など多岐にわたる身体的社会的障害を引き起こすと考えられます。
まずはお口の健康への無関心が一番問題です。ちょっとくらいの不調を適当にやり過ごすことが癖になってしまってはいませんか？なにもお年寄りだけとは限りません。四十代五十代から、オーラルフレイルは徐々に始まっているのだそうです。時々歯科医院が久しぶりだとおっしゃる方で下の前歯に城壁のような歯石を溜めこんでいらっしゃったりします。これで邪魔じゃないのかな？とも思いますが、そこは毎日少しずつ増えていっているのでご本人は気づかないのでしょう。歯石を除去した下の歯ぐきはかなり弱っていますが、少しでも早くきれいにすることで、回復の見込みはあります。
今夜は、手鏡でご自身の口元を見てみてください。まずは観察して、自分のお口を知ることから始めてみましょう😁
