もう少しで三月ですけれども
最近ようやく寒さが緩んできたような？
しかしながら灯油のポリタンクはあと一つ必要かな？とお休みの今日は買い出しに走りました。エアコンだけじゃ足りないんですよね。換気もするし。我々は常に動き回っているので、冷えとは無縁ですが患者さんはじっとされているので、つま先とか冷えそうなイメージ。先日美容院に行ったら、施術が終わって店を出るころには、あまりの寒さに色んなところが痛かった…。あるいはこれは年のせいかもしれませんが。なんにしても、院内は暖かくしてお迎えしたいと思います。
最近、お口の渇きを訴えられる患者様が多いようです。マスクに起因する口呼吸からくるものだけではありません。他の科の病気、例えばシェーグレン症候群や頭頚部の放射線治療、糖尿病などがあることもありますし、飲んでいるお薬が影響して唾液が減少していることもあります。そして、本当に唾液が少ないわけではないけれども自覚的な口腔乾燥感を訴えるものも、口腔乾燥症と定義されます。口が乾いていつもピリピリするなど舌痛症と一緒になっていることもあります。
まずは、唾液を出すためのマッサージ、炎症を抑えるためのうがい薬、口腔内を潤すための湿潤ゼリーなどが基本的な治療ですが、漢方薬が効果を示すこともあります。
小さい症状はなんとなく放置しがちですが、長く続くと地味にメンタルにも効いてくる（打撃という意味で）ものです。些細な事でも、とりあえずご相談ください。
今年もよろしくお願いします
一月が、もう最終日ですのでいまさらですが、２０２３年もよろしくお願いいたします。
来月はもう二月ですので当院の🐻ジルベールは節分の扮装です。
年も改まりましたし、年末にお口のメンテナンスをし損なった方はそろそろ歯石取りは如何でしょうか。お口の中の細菌がお体の健康に影響を及ぼすことが知られています。過去に深い歯周ポケットがあると指摘された方は特に治療やメンテナンスが必要でしょう。個人的なことをいいますが、私の唯一の深い歯周ポケットは主治医と担当歯科衛生士の熱心な治療のおかげで今のところ治っているというか寛解みたいな状態なのですが、深かったころペリオブラシを勧められ、愛用していました。ポケットの中の掃除にはなかなか有用ですが、歯ブラシ、歯間ブラシ、フロスを使ってさらにその上のセルフメンテナンスという感じです。使い続けると、効果あり！！
インプラントや磨きにくい被せ物の下などにも入りやすく、歯間ブラシの金属部分がすれる感じが嫌だという方にもよさそうですね。
☃年末の大雪には少々面喰いましたが年が明けてからの寒波も寒すぎてびっくりです。凍結して医院のドアの鍵が回らなくて、慌ててぬるま湯で解かしたり…。朝の凍結した道路のせいか今朝も渋滞……。気が重い毎日ですが、頑張って冬を乗り切りましょう。
今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。
昨日が今年最後の診療でした。
比較的穏やかな年末ですが、中にはコロナ感染で予定されていた治療の延期を余儀なくされた方などもいらっしゃってしゃいましたし、今の感染状況や亡くなった方の数をみますと、なかなか気を抜けない情勢ではあります。インフルエンザより死亡率が低いじゃないかなどとネットでコメントされる方もいらっしゃいますが、インフルエンザは夏に流行ったりしないですからねえ。そしてインフルエンザも流行り始めているそうですからね。同時感染だけは避けたいものです。中国ではゼロコロナ政策の転換以後、新型コロナウィルスの感染が急拡大しているようです。人数が人数だけに心配です。
久しぶりに行動制限のない年末年始です。基本的は感染対策を講じて、無事に新年を迎えましょう。年始に大雪の予報も出ています。少しドキドキしますが、とにかく少し長いお休みをいただくので普段できなかった家の掃除をして、読めなかった本を読んでゆっくり過ごしたいです。
皆様、良いお年をお迎えください
歯科への通院
年末にまっしぐらです。何と言いますか…今年もあっという間でした。それは年を取った証拠なのかコロナ禍のせいなのか…。うー－ん。
さて、今年の汚れ今年のうちに！という事で歯もクリーニングしてから新年を迎えましょう。今年定期検診を受けられなかった方は１２月中にどうにかすればぎりぎりセーフ？かもしれません。私も歯科には三か月に一度歯周組織検査や歯石除去などメンテナンスに通っています。私が通院している歯科は毎回プラークの染め出しをしてくれるます。当院ではお子様や要望のあった方にしか染め出しは行っていません。別に面倒がっているわけではないのですが、患者さんに嫌がられそうとか、そういった気遣いなのですが、むしろ徹底して行うべきところだと思っています。自分が受診して染め出しする機会を無駄にしないために、毎回違う道具でセルフケアをしてから受診しどの程度プラークが残るか、テストしています。歯のプロがかなり真剣に歯磨きしていっても染め出し迄厳密に行うとなかなかプラークゼロにはならないものです。どこか一か所や二か所は残ってしまう。
前回はハイドロソニックプロという音波歯ブラシとフロアフロスを使用してかなりいい成績をたたき出しました！フロアフロスは当院でも販売していますが、糸巻タイプのフロスでかつエクスバンドタイプといって水分で太く広がるタイプの一番汚れが落ちやすいものです。ちょっと太いので、入れにくい場所には先にワックスタイプ（コーティングがしてあって詰め物のある歯でも引っ掛かりにくい）でお掃除してから使うといいかもしれません。
向き不向きがあるので、どれが一番歯垢が落とせるかはその方によって違うと思います。次回は音波ブラシではなく普通の歯ブラシでどこまでプラークを落とせるか、やってみようと思います。まさに自分との闘いです。（決してメーカーにケンカを売っているのではありませんよ）
ハロウィーン怖い
今日は、陽射しもそこそこで行楽日和でしたね。
世の中はハロウィーンだそうで、自宅の町内でもなにやらイベントをやっているようでした。今の子供たちは生まれた時からハロウィーンという行事がクリスマスと同様に身近にあるわけで…何やら隔世の感です。しかしながら、医院の飾りつけなんかは季節感を出すために一応色々やってはいるのです。案外浸透しているのでしょう。
韓国の繁華街でもハロウィーンの混雑で大きな事故起きたようで痛ましい事です。今日の渋谷も結構な混雑だとか。安全に楽しんでほしいものです。
ハロウィーンという名前は、１１月１日の万聖説と呼ばれるキリスト教の聖人を祝う日の前日を意味する「All Hallows Eve」に由来しますが、１０月３１日に行われる古代ケルト人のお祭りでは死者の霊がこの世に戻るとも言われていて、それらを追い払うために怪物や悪魔などに扮したといわれています。そのあたりが伝わってハロウィーン＝仮装パーティーという流れなのでしょう。日本だと死者の霊が戻るっていうとお盆みたいなイメージですけど、トコロ変われば…色々ですね。
トリック オア トリート で、もらったお菓子を食べた後は、しっかり歯磨きですよ。
むし歯になる糖がお菓子にはたくさん含まれています。
砂糖（ショ糖）、果糖、異性化糖（ブドウ糖果糖液糖、果糖ブドウ糖液糖など）
むし歯になりにくい糖（糖アルコールも含む）
マルチトール、還元パラチノース、キシリトール、ソルビトール、ラクチトール、エリスリトール、パラチノース、オリゴ糖
異性化糖については特に太りやすいとかむし歯になりやすいとか言ったことはないそうですが、果糖が中性脂肪の合成を促進するとは言われていますから、原材料表示には気を配りましょう。むし歯になりやすい方や糖尿病の方は、はちみつや果物といった一見体によさそうな食物の中の糖分に対しても、少し神経質になるべきですね。代用甘味料はまだ研究段階のものも多く、現在むし歯になりにくいといわれているとかカロリーゼロと言われているからと言って、その健康への影響は実はわかっていないだけかもしれません。適度な摂取にとどめるべきだと個人的には思っています。
