■ 年: 2013年
メリークリスマス！！
メリークリスマス！！
とはいえ今年は連休のうちに家族でクリスマスパーティーを済ませてしまった方も多かったようです。スーパーやコンビニにも２２日や２３日にクリスマスケーキやオードブルやチキンが並んでいましたし。
私は今夜ケーキを食べます。
甘いものは歯によくないと知りながら……でも食べますよー。
余談になりますが、最近高級チョコレートの通販のパンフレットを休憩室に置いておいたらスタッフが食い入るように見ていた……
「見ると、歯が溶けるよ」
と冗談交じりに私が言う。
「えー。食べませんから見るくらい許してくださいよー」
思わず笑みがこぼれた。
みなさん！甘いものの後は……わかっていますね？
歯科医院での詰め物
日曜日は久しぶりに勉強会に行ってきました。
いわゆる歯科医院での白い詰め物のことをコンポジットレジン修復というのですが、昨今は確実な歯質接着性や物性の向上によって丈夫で綺麗な仕上がりになります。
最近は審美修復として自費診療で充填修復（詰め物）を行う医院も増えているようです。当院ではまだそこまで考えず詰め物は保険診療で全部やってしまうのですけれども。たとえば、セラミックで被せ物をした隣の歯の修復など審美修復が必要な場面はよくあるのです。
講師の先生がおっしゃるには「弘法筆を選ばず」は嘘。道具は大事。
それは確かに。
最上級のコンポジットレジン修復も患者さんが望めば対応できる用意はあるのですけれど。
いついかなるときにも患者さんへの的確な情報提供と技術が伴うように日頃の研鑽は大事だなあとつくづく思うのでした。
今年もあと少しですねえ。１２月に入ってしまったらあっという間という気がします。
忘年会の季節なんですけど、今年は衛生士がおめでたで例年のように飲み放題というわけにはいかないし……とか悩んでいたらうっかり１１月も後半に入ってしまい、いいところはもう予約が取れない状態になってしまいましたと残念な報告。仕方がないので新年会でパーッと盛り上がることにしました
秋のお庭
こんにちは。今年は何だか変なお天気で、猛暑日もあったり台風も多いようです。
寒くなる前に秋のお庭の模様替えをしました。
まだ植え替えたばかりなのですが来春は見ごたえがあるはず……たぶん。
素敵なプランを立ててくださり、夜遅くまで作業してくださったグリーンランドエデンのスタッフの方に感謝申し上げます
果物のキシリトール
暑い十月に驚きました。
でもまあ今日は雨も降ってかなり涼しかったですが。暑いだの寒いだの言ってるうちにあっという間に初雪が降って冬まっしぐらというのが新潟の秋……。
またまたキシリトールのおはなし。
虫歯予防の話はもう聞き飽きたと思いますので他の雑学をネタにしましょう。
キシリトールは最初カバノキから発見されまして「天然に存在する添加物」です。
ガムに添加されているように９０％以上の量がないと虫歯予防には効果はありませんが他の食品にもキシリトールは含まれています。
野菜・果物 キシリトール (mg/100g乾物）
イエロープラム935
いちご362
カリフラワー300
ラズベリー268
チコリ258
茄子180
レタス131
ホウレン草107
キシリトールガムをよく噛んで唾液を出すことも大切なことです。ドライマウス（口腔乾燥症）の方も増えていますし、まずは噛むことに重点を置いて！
唾液には自浄作用と抗菌作用があり唾液をよく出すことが口を潤すことはもちろん虫歯や歯周病を予防します。口臭を防ぐ効果もあります。
秋の遠足
台風でいつも聞こえる虫の鳴き声が聞こえません。なにか不気味に静かすぎる秋の夜です。
冷たい風がやはり秋ですね。ちょっと寂しい。
来週の連休、お彼岸は穏やかな天候であることを望みます。
くま君も晴れたら遠足に行けると思います。
リュックサックの中にはおいしいお弁当とおやつ
芋掘り遠足に行きたい……。
さつまいもはとても栄養満点。主成分は澱粉ですから太ると思われがちですけどね
さつまいもの健康効果
さつまいもの主成分はでんぷんですが、各種ビタミンやミネラル類が豊富に含まれ、セルロース・ペクチンといった食物繊維が非常に多く含まれているのが特徴です。
さつまいもに豊富に含まれるセルロース・ペクチンなどの食物繊維は、便秘を解消させる作用だけでなく、血液中のコレステロールを低下させる作用や血糖値をコントロールする働きもあります。 大腸がん、高血圧、糖尿病などの成人病予防に効果的です。
またさつまいもには、生体膜を守り、ガン細胞の増殖を抑制すると言われるβ（ベータ）－カロチン、糖質の代謝を助けるビタミンＢ１、「若返りのビタミン」と呼ばれ、老化現象のもとになると言われる過酸化脂質が体内にできるのを抑制する働きがあるビタミンＥなども、バランス良く含まれています。
美容にもいい
素晴らしい！！
でも食べ過ぎ注意。
